大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于长寿之乡的 *** 方，132岁长寿中 *** 秘方这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、《千金翼方》跟《千金 *** 方》各多少卷
《备急千金要方》，简称《千金要方》或《千金方》，30卷，是综合 *** 临床医著。唐代孙思邈著，约成书于永徽三年(652)。该书集唐代以前诊治经验之大成，对后世医家影响极大。明代后有按《道藏》经义析为93卷者，内容同。卷 1医学总论及本草、制 *** 等；卷2～4妇科病；卷5儿科病；卷6七窍病；卷7～10诸风、脚气、伤寒；卷11～20系按脏腑顺序排列的一些内科杂病；卷21消渴、淋闭等症；卷22疔肿痈疽；卷23痔漏；卷24解毒并杂治；卷25备急诸术；卷26～27食治并养 *** ；卷28平脉；卷29～30针灸孔穴主治。总计233门，合方论5300首。书中所载医论、医方较 *** 地总结了自《内经》以后至唐初的医学成就，是一部科学价值较高的著作。《千金翼方》，唐孙思邈撰，约成书于永淳二年(682)。作者集晚年近三十年之经验，以补早期巨著《千金要方》之不足，故名翼方。此书共30卷，计 *** 门。合方、论、法共2900余首。卷1～4论 *** 物，引录《唐本草》的大部分内容，卷5～6系妇人疾病；卷9～10论述伤寒；卷11为小儿病；卷12～15阐述养生长寿。卷16～28系针灸；卷29～30为禁经，其中虽有禁咒之术，但亦不乏心理疗法内容。
二、要长寿怎样养生
1、现今我国已经走向小康社会，解决了人们吃饱，穿暖以后，就应该注意提高生活质量，讲究养生保健，提高身体的健康素质，这样，人人都可以健康长寿，颐养天年，而且是无疾而终。
2、我国古代社会动荡，战争频繁，疾病流行，生活困苦，一般人寿命很短，而为什么古代名医寿命都很长呢?总结他们的经验有四条：
3、起居有常，饮食有度。就是说生活一定要合乎生理要求的规律。《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终于天年，度百岁乃去。而起居无节，故半百岁而衰也。”人的起卧，是多少代以来养成的白天活动，夜晚睡觉的习惯。定时睡觉，定时醒来，按时起床，形成一套固定的睡眠节律，到时候生物钟便会起作用，出现想睡、想醒、起床的反映。按照这个习惯和节律起卧、作息，会感到很自然，很舒服。如果经常打乱这个规律，不按时起卧，贪恋夜生活，便会扰乱生物钟的节律，使身体产生一些反常的病态，如失眠、烦躁不安、乏力困倦等，导致身体抗病能力下降。早年高濂在《遵生八签》中说：“人有三死，而非其命也，乃自取也。夫寝处不时，饮食不节，劳逸过度者，疾共杀之。”所以说有规律的生活、起卧实为长寿之道。
4、饮食有度既不是忍饥挨饿，也不是暴饮暴食，而是应该适度。老中医大多都注意吃饭定时、定量，不强食过饮，懂得“寓医于食”的营养学说，常常根据自身的需求，用食补的方式选择食物调理机体，如：原北京中医学院伤寒论教研室主任张志纯老大夫，一年四季经常喝豆汁(是绿豆经过发酵做成的一种北京小吃)，年已到八十多岁时，仍耳聪目明，手不抖，每天早起用毛笔写蝇头小楷书一篇，后人甚为钦佩。当时我也曾效仿喝过豆汁，果然喝后全身舒服，如有咽喉痛时喝一碗豆汁，即可疼痛消失。我常比喻说，喝豆汁，可以与用青霉素相媲美。
5、七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情态变化，是机体的精神状态，是人对客观事物的不同反映。在正常情况下，一般不会使人致病。只有突然、强烈或长期持久的情志 *** ，超过了 *** 本身的正常生理活动范围，使 *** 气机紊乱，脏腑、阴阳、气血失调，才会导致疾病发生。七情是造成内伤病的主要致病因素之一，故又常称“内伤七情”。
6、七情致病的特点是直接影响相应的内脏。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”，是说不同的情志 *** 可以对相应的内脏有影响，使脏腑气机逆乱，气血失调。
7、祖国医学认为七情致病是使 *** 生病的“内因”。人的情绪、心态对健康影响很大，因为人在心态平和，心情愉快时，各个 *** 的生理功能全都正常，当情绪不好，或有各种恶劣的信息传达到中枢神经 *** 时，神经 *** 就会发生调节紊乱，造成免疫功能下降，从而促进人的衰老进程，或导致某些疾病发生，如癌症、冠心病、高血压等。因为七情是内伤病的重要因素，所以中医特别强调要谨慎调理、养 *** 强身，以保持身体健康。
8、所谓“养生”，就是保养身体、预防疾病的意思。中国养生学有着悠久的历史，它是中医学的重要组成部分。几 *** 来，通过反复的实践，积累了极其丰富的宝贵经验。它是中华民族智慧和创造的结晶。养生内容范围很广，涉及面也大。但一般人从医疗(治病)注意得多，而从养生(防病)考虑得少。我们的前辈在这方面既有深刻认识，又身体力行，收到了很好的效果。近些年来，愈来愈多的人们开始注意到养生的重要 *** 。国际上也受到高度重视，他们逐渐认识到养生学对人的生命有着延缓衰老和预防疾病的作用，对于许多慢 *** 疾患也有治疗的功效。它是提高 *** 的生命系数，延年益寿的更佳手段和 *** 。
9、“早识病”“早治疗”是我国汉代医圣张仲景早就提出的主张。古人对“疾病”二字的解释是不一样的。他说“疾”是不易察觉的小毛病，也叫“未病”状态。现在人们常说的“亚健康”状态，就是古人说的“疾”的状态。此时就应该采取积极有效的措施治疗，如果不采取任何防范，就可以发展成为“病”。中医古籍《内经》也载有“圣人不治已病，治未病”的论述。老中医很重视身体出现不舒服时候的早期调理，也叫“治未病”。深知“未雨绸缪，防患于未然”的重要。在生活中，还特别注重调理肠胃功能，他们牢记“内伤脾胃，百病由生”的名言。认为脾胃是“后天之本。”脾胃功能保养好，吃饭香，营养充足，身体就好。这与维多利亚宣言所提倡的健康方式四大基石中强调的，要有全面均衡营养的补充，基本是一致的。其次是重视调理气血，认为气与血对人的生理功能和病理变化非常有关系。正如《素问·至真要大论》曰：“谨守病机，各司其属，必先五胜(脏)，疏其气血，令其调达，而致和平。”意思是说治病养生的主要关键之一是疏通气血，令其畅达而致于正常。《素问·阴阳应象大论》又曰：“审其阴阳，以别柔刚，阳病阴治，阴病阳治，定其气血，各守其乡，血实者宜决之，气虚宜掣引之。”“血实者宜决之”意思就是引导疏通，如决江河，是祛瘀之 *** 。“气虚宜掣引之”意思就是气为血帅，气行则血行，气止则血止。老中医很重视应用益气养血补虚和行气活血祛瘀的调理法则保养身体。我曾见到一张用三七为君 *** 组成的传统 *** 方，从每年立冬时节开始服用，对防止老年人冬天关节不利和关节疼痛效果非常之好。
10、我国名老中医的防病胜于治病的养生长寿经验，比19 *** 年世界心脏病学会会议上制定的“维多利亚宣言”中提倡的健 *** 活方式的四大基石(即均衡膳食，适量运动，戒烟限酒和心理平衡)要早上两千多年，而且比维多利亚宣言更全面，更具体，也更符合实际。老中医的养生保健经验，也可以说是我国古老文化中极为宝贵的优秀遗产之一。
三、多大年龄算是高寿啊!
五、现实生活中人的高寿年龄是多少
现实生活中人的生存寿命是多少？严格地说应该是从出生到死亡的年限区间。这个区间应该是从1岁——能够活到长寿到最终的时间。那么，人类现实长寿的年龄是多少呢？现举几个例子共参考：
1、吉尼斯记录法国寿星卡尔基活到122岁零1 *** 天为正式记载的世界最长寿的老人栽入吉尼斯记录的法国卡尔基老太太享年122岁零1 *** 天（1997年8月4日辞世），成为正式记载的世界最长寿的老人。
老人一生的“长寿经”是“一，二，三”。其中奥妙是：一个中心，两个要点，三的化解。一个中心就是指：以身体健康为中心；两个要点就是说：人要活得潇洒一点，糊涂一点；三个化解就是达到：化解自身生出的烦恼，化解外界给自己的烦恼，化解他人的烦恼。
2001年11月份有消息报道：在 *** 达吉斯坦的济济留尔特市，生活着一位世界上最长寿的老人，他就是135岁的盖尔汉老爹。老人身体健康，只是视力不好，而且昼夜不分。他经常白天睡觉，到晚上异常精神。
不久前，115岁的吉尼斯世界长寿记录保持者法国的玛丽博列蒙女士在养老院逝世。现在的长寿记录保持者是112岁的意大利人托德。盖尔汉老爹之所以没有进入吉尼斯世界记录，是因为没有证据证明他的出生年月。盖尔汉老爹的年龄是根据他本人对历史事件的回忆确定的。他清晰的记得：在他童年时代，有一天全村的妇女都 *** 在一起痛哭不止。原来传来的消息说。高加索战争的英雄沙米尔逝世了。后来他曾问自己母亲沙米尔死的那年他几岁？母亲说他5岁。被沙 *** 队视为洪水猛兽的沙米尔曾经同 *** 交战了四分之一的世纪，最后被沙俄 *** 俘获。他是1871年时死的。这样算来，盖尔汗老爹的出生年代是1866年，母亲说他是在夏初出生的。于是百于年来，盖尔汗始终把6月18日作为自己的生日来庆祝。
卫国战争爆发时，盖尔汗老爹要求参加志愿者队伍，因年龄太大被拒绝。现在他除了视力不太好外，身体无异常，只是近两年走路要靠一根拐杖帮助。
2001年10份有消息报道：在四川省南充嘉陵市巨石乡，提起该乡10村4组的长寿老人张 *** ，辛勤劳作100多年，守寡90多年，当地干部群众无不啧啧称奇。
生于1882年5月的张 *** 5岁时就被送给一户人家当童养媳，15岁结婚，生养的两个儿子后来都相继死于非命。23岁时其丈夫 *** 去当兵，后来死在 *** 上。悲惨的命运并未吹垮张 *** 活下去的信心。一直守寡的她在定居巨石乡10村4组后过上了自食其力的生活。因为她过去开过 *** 铺，懂得点 *** 方，故多年来她一直务农兼行医。6年前她不慎摔断了腿，但她还坚持请人种地，直到1997年。
张 *** 周围的农民说，老人一贯喝井里挑回的生水，不喝开水。喜喝酒，酒龄长达80年，她几乎每天要喝0.2~0.5公斤酒。110岁后她学会了抽土烟，喜吃辣椒也特别厉害。据介绍，她 *** 格暴躁按张老人的脾气与生活习惯完全找不出她如此长寿的理由。但她 *** 活到了87岁，母亲活到了100岁，有关研究人员对她的长寿年限的原因只能用遗传学角度加以解释。
根据相关资料显示，张 *** 是目前我国尚键在的最年长的女 *** 。
据2001年1月份有关资料报道：首都北京有百岁老人140名，其中女 *** 为117人，占百岁老人总数的82.4%。
目前，在这些百岁老人中，生活在城八区的老人占了绝大多数，有120名。年龄更大的寿星是宣武区的宫焦氏，她出生于 *** 0年，前不久刚刚过了110岁的生日。
北京市老龄协会常务副会长白恩良介绍说，近年来，随着生活水平的不断提高和医疗条件的日益改善，百岁老人数量呈上升趋势，他们的长寿之道是： *** 格开朗，生活在和睦的家庭氛围之中。
为保证这些百岁老人健康舒适地生活，北京市 *** 每年发放一定数量的营养补贴，各区、县 *** 也经常为他们提供各种便利和帮助。
根据2001年1月份有关资料报道：天津市2001年初百岁老人已达106人，他们中年龄更大的为116岁。天津市老龄委在对33位百岁老人的抽样调查发现，他们共同的特点是家庭和睦，子孙孝顺；心胸宽阔，处世乐观；饮食有节，生活规律，食不挑剔，营养合理。
据悉，近几年天津市对百岁老人采取了许多照顾措施，包括建立医疗档案、定期检查身体、每月发放营养补助等等，使百岁以上老人越来越多。
2001年初，从沈阳市老龄委获悉：沈阳市百岁以上老人现在已达到86人，其中年岁更大的长寿老人是家住东陵区英达乡112岁的农民阎云汉老人。根据医学专家介绍，沈阳市老年人长寿的秘诀是：心情乐观、豁达，生活起居、饮食有规律，尤其是对食物的摄取注意营养搭配，不暴饮暴食。
7、太原市两位最老的寿星为109岁
根据2001年9月份消息报道：太原市2001年仅有的13位百岁老人，又增加到21位，除17名女 *** 外，还新增加4名男 *** 。
据太原市老龄委有关人士介绍，去年的百岁老人全部为女 *** ，而今年除了女 *** 总数有所增加外，还新增了张祯等4名生于1900年的男 *** 。
21位老寿星大多数出生于十九世纪九十年代，现年109岁的郑金鱼和赵茹莲是其中的两位年龄最长的人。
2001年末，大连市最长寿的老寿星是家住中山区 *** 路41号的王桂香老人。这位被称为“大连之一寿”的老人生于 *** 3年3月12日，跨过了三个世纪。目前老人身体硬朗，耳聪目明，口齿键谈，气色很好。
9、陕西省汉中市百岁老人69人占全省百岁老人总数的一半
根据2001年有关部门统计，汉中市百岁老人从1996年的45人已增到2001年的69人，占陕西省133名百岁老人总数的一半。
在汉中市百岁老年人中，目前年龄更大的是汉台区东关正街355号附5号的冯守忠老人，他109岁。家住城固县上元观镇的杜天儒老人虽然已104岁，但是身体硬朗，耳聪目明，和小伙子一样干农活。与世纪同步的南郑县法镇100岁老人李华堂，仍然干着自己喜欢的石匠活。
汉中市位于秦岭和巴山之间的汉水流域，这里气候温润、山明水净、森林覆盖率达到48%，高于全国平均水平。良好的生态环境养育了逐年增多的百岁老人。
据汉中市老龄委负责 *** 介绍；百岁老人的共同特点是喜欢自然，热爱劳动，和平乐观，生活简朴。当地 *** 委和 *** 非常重视老龄工作，为老年人的健康长寿提供了社会保障。市 *** 最近 *** 了尊老爱老政策：凡60岁以上的老人可享受旅游、乘车、医疗、使用公共设施等一系列免费或优惠条件，并对百岁老人每月发放百元长寿补贴金。
2001年3月份的一天上午，位于从化市天河长寿村的长寿展览馆正式向市民 *** 。在开馆仪式上，114岁的何六 *** 婆的两个儿子则 *** 老人捐出了一个神秘的“长寿”秘方。
何六 *** 婆虽然已是114岁的老人，满头白发，但她精神状态很好。老人腿脚不太灵便，已是跨跃两个世纪的人了，她依然耳朵不聋、眼睛不花，还可以和人聊天。她能谈18岁时从从化良口镇嫁到吕田，谈她和家人当年为了躲避 *** ，在村后的山里住了1个多月等事情，记 *** 甚好的老人说，“走日本”的时候没什么菜吃，而且白天还不能煮饭要等到晚上……。老人出生于1887年6月5日，共生育10个儿女，大儿子、二儿子现在已经过世，她与73岁的三儿子巢凤昌一家六代生活在一起，整个家族130多人。她的生活起居并无特别之处，一日三餐也与家人一样，中午吃两碗粥。尽管目不识丁，但她平常喜欢看电视。据说，何六老人年轻时喜欢喝酒，现在仍是隔一两天就喝一二两低度白酒。几年前，她甚至还可以打柴、种地。近40年来，她只看过一次医生。
至于何六老人捐出的长寿“秘方”，其中包括了20多种草 *** 。据说，何六 *** 婆正是通过平时坚持煲服、冲服这些草 *** ，甚至用这些草 *** 煲水冲凉擦身，才能够保持她“长生不老”的。
11、113岁“牧羊女”喂猪放养都能干
根据2002年1月份有消息报道：年过百岁的老人，莆田市平海镇嵌头渔村的113岁的女寿星还能喂猪放羊，真是令人奇怪。
老人明叫朱宝吓，已有113岁了，一生经历了清朝的覆灭、 *** 的战乱、新中国的诞生和 *** *** 新时代。人世沧桑在她脸上刻满深深的皱纹，但老人依然神清气爽，耳聪目明，手脚麻利，并且颇为键谈。
朱宝吓老人说，她17岁结婚，相继生了7个儿子，除老三去年过逝外，其他6个都健在。大儿子张金坤今年已 *** 岁了，小儿子张银森也66岁了，一家五代同堂。老人家辛劳惯了，闲不住，平时喂鸡鸭、削地瓜、倒猪食、缝衣服样样都干，最喜欢的是赶着加中的羊儿到后山吃草，因此被村里人称为“百岁牧羊女”。闲时她就会自个儿到村里逛，串门找人聊天，话家常。而且，她还要“管”好多事，比如后辈吃饭不能留碗底要吃干净；用旧的东西不能乱丢，留着卖给收破烂的；打理家具要请木匠到家里，做的结实耐用……
至于老人长寿的原因,她的儿孙们认为有五:生活起居有规律,每日早起早睡；爱劳动，干一些力所能及的事，尽量活动筋骨；吃饭不挑食，地瓜、面条、稀饭、鱼虾、青菜都吃，一天四五餐，想吃就吃，不想吃不勉强；心态好，不生气，也不与邻居口角，常常和孩子们玩在一起；最重要的一点，那就是时代进步了，物质富足，后辈孝顺，心情愉快。
12、110的老寿星经常在河边洗菜
广西凤山县地处盘阳长寿带，人口18万，聚居着壮、汉、瑶等民族。据统计，凤山县现有百岁老人近90人，约占全县人口的万分之五，是名副其实的长寿之乡。
凤山县坡心村林那屯的110岁老寿星经常在河边洗菜。
根据2001年11月有消息报道：在吉林省伊通满族自治县伊丹县有一对超过百岁的寿星夫妇，丈夫叫王兴洲，妻子叫王锅氏。两人都生于 *** 6年，今年都104岁。当问起他们长寿的秘诀时，两位老人都认为是劳动。听老人的儿子讲，他们老家过去森林茂密，王兴洲干完农活，就上山砍柴然后到县城卖掉，来回得走一百几十里山路，冬天从来不辍。王郭氏更是料理完家务活，又推碾子又拉磨。他们家在山里，土地在三十里外。她每天都走三十里路去干活，干完活采一大筐猪草往回背。93岁以后老夫妻才停止劳动，但是每天坚持散步，锻炼身体。超过百岁以后，本应该休息养老了，可是他们呆不住，在院子里种了若大一块采地，还有葡萄。春天种菜、夏天铲耥、秋天收割，他们还都照样参加。现在王兴洲老人除了耳朵有些聋，其他身体部位没有任何疾病。王郭氏的眼睛还像40多岁那么明亮。
两位老寿星一生不好烟酒，每天只吃两顿饭，吃饭时间一般都是早八点和晚4点。每顿饭，王兴洲只吃一碗，吃完饭用温水漱口，吃的饭菜都是自家种的五谷杂粮。两位老人一般晚上8点多钟入睡，早晨4点多钟起床。王兴洲醒来后，先不下炕，闭目养神半个小时到一个小时，然后下炕洗脸。洗脸无论是春夏秋冬，老人都要光着上身，脸和头一起洗。
每当节假日，全家40口人都要回来，儿孙满堂，其乐融融。每当和老人谈起生活如何，老人总是显得很满足。
14、一位101岁的“袖珍”女寿星
根据1999年9月有关消息报道：说“袖珍”，是因为她身高不足1.3米，说寿星是因为她已是活到101岁的人生。她叫符胚伍，出生于 *** 8年12月26日，家住海南省儋州那大军屯村。
寿星符胚伍虽然已是101岁高龄，但是她的身体硬朗，很少得病，生活至今还未住过医院。就是她偶尔有些感冒，也不过是找些树叶、草 *** 熬成汁擦一 *** 子，两三天后也就痊愈了。她的孙女常对人们说：“奶奶能喝酒，自我记事时起，奶奶几呼每天早晚饭前都要喝上一两杯酒，有时中午也要喝。”
符胚伍寿星生来好动。年青时，她 *** 秧、种菜、喂猪、做饭样样在行，78岁时还下地干活，直到现在，这位百岁寿星有时还照样劈柴、烧火、做饭。
长寿之乡的 *** 方的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于132岁长寿中 *** 秘方、长寿之乡的 *** 方的信息别忘了在本站进行查找哦。
